Marc de café : 5 astuces beauté

Vous êtes accro au café ? C’est LA boisson qui vous permet de démarrer une journée du bon pied ? Sachez que même si les effets du café sur l’organisme sont complexes, celui-ci apporte de nombreux avantages. Et si je vous disais que le marc de café que vous jetez à la poubelle devenait l’un de vos meilleurs alliés beauté ? Impensable me direz-vous ? Et bien, pourtant une fois torréfié, le café apporte d’autres vertus naturels.

Le café est très consommé en France. Près de 94% de la population française consomme quotidiennement ce breuvage. Chaque année c’est pratiquement 300 000 tonnes de café consommer en Métropole. Notre consommation moyenne est de 5,4kg par an et par habitant. Ça en fait du marc de café à la fin de l’année !

Qu’est ce que le marc de café ? 

Au moment de la torréfaction du café, les graines sont chauffées à une température de plus de 190°. C’est ainsi qu’elles se dégorgent de l’eau qu’elles contiennent et exhalent leurs arômes. Une fois le café torréfié, il reste une poudre aux grains fins : le marc de café. 

Ses vertus ?

Riche en vitamines et antioxydants, le marc de café active la circulation sanguine, stimule l’épiderme et aide à lutter efficacement contre le vieillissement de la peau.

Riche en caféine, son action drainante permet d’agir efficacement sur les capitons et favorise l’élimination des déchets de notre organisme.

Cette poudre est un véritable trésor, 100% recyclable et bon marché, elle est un allié incontournable utilisé en cosmétique. Découvrez sans plus attendre mes 5 astuces beauté qui vous donneront une nouvelle raison de boire un peu plus de café et surtout de conserver le marc de café !

1. Soin anti-cerne

Les cernes ne sont pas forcément signe de fatigue, mais peuvent être celle d’une mauvaise hygiène de vie. Scientifiquement l’apparition des cernes ou des poches sont principalement causées par un dérèglement des tissus lymphatiques ou d’une mauvaise circulation sanguine. En plus de déguster le café pour nous réveiller le matin, pourquoi ne pas utiliser le marc de café pour stimuler la micro-circulation et drainer les poches d’eau accumulée sous nos yeux.  

Ce qu’il vous faut ?
1 c à c de marc de café (drainant, active la circulation sanguine)
1 c à c de gel d’aloe vera (excellent anti-cerne, agit activement contre le vieillissement de la peau et l’apparition de rides et de ridules)
1 c à c d’HV de calophylle (circulation, cicatrisation)
5 gouttes d’HE de Cyprès (décongestionnante veineuse et lymphatique)
3 gouttes de vitamine E (évite le rancissement)

Le procéder ? Déposez dans un bol, le marc de café, l’Aloe Vera, l’huile végétale de calophylle et les gouttes d’huile essentielle ainsi que la vitamine E. Mélangez le tout puis disposez le soin quelques heures au réfrigérateur.

Le bon geste ? Une fois prêt, appliquez-le sur vos cernes pendant un quart d’heure. Puis massez délicatement en formant des petits cercles avant de rincer à l’eau claire et fraîche.

La fréquence ? En fonction de vos besoins, voir 1 à 3 fois par semaine. Grâce à la vitamine E, vous pourrez le conserver plus longtemps au réfrigérateur.

2. Soin anti-cellulite

Plus de femmes qu’on ne le pense sont touchées par la cellulite. Malheureusement, il n’existe pas de produit miracle. En revanche, elle n’a pas non plus de secret pour nous. L’hygiène de vie (coucou le gras et le sucre) est primordiale pour en venir à bout de ces capitons. Avant d’envisager de dépenser des mille et des cent dans des soins anti-cellulite, sachez qu’il y a 3 étapes essentielles à suivre au quotidien :
1. S’hydrater en buvant au moins 1,5 L d’eau par jour
2. Finir sa douche par un jet d’eau froide
3. Se masser avec la méthode palpée roulé
À ces 3 astuces quotidiennes, on peut bien évidemment apporter quelques soins afin de nous aider à en venir à bout de ces imperfections.

Ce qu’il vous faut ?
40 ml de marc de café (stimulant et drainant, riche en vitamines et en antioxydants, brûleur de graisse) 
20 ml d’HV d’avocat (agit sur la cellulite, redonne de l’élasticité, prévient des vergetures) 
20 ml de Mâcérat huileux de Bellis – pâquerettes (tonique cutané, favorise la circulation sanguine et la rétention d’eau) 
20 gouttes d’HE de Genévrier (action drainante, élimine l’excès d’eau) 
20 gouttes d’HE de Pamplemousse (draine et déstocke les graisses, détoxifie le corps, élimine la rétention et favorise l’amincissement)  
20 gouttes d’HE de Cyprès (alliée jambe légère,  décongestionnantes, insuffisance veineuse, cellulite) 

Le procéder ? Déposez dans un bocal préalablement désinfecté, le marc de café, l’huile végétale d’avocat, le macérât huileux de Bellis et les gouttes d’huile essentielle. Mélangez tous les ingrédients. C’est prêt !

Le bon geste ? À la main, déposez le soin sur les zones concernées (cuisse, fesse, ventre, bras, etc…) et masser longuement en effectuant le palper rouler jusqu’à pénétration dans l’épiderme. Laissez poser cinq à dix minutes avant de rincer à l’eau froide. Comme soulignée au-dessus, l’eau froide est aussi un allié pour en venir à bout de ces capitons. En plus des bienfaits du soin, finir par cette petite touche fraîche permet de raffermir les tissus, éliminer les toxines, et d’apporter de la tonicité ainsi qu’une meilleure circulation sanguine.

La fréquence ? 2 fois par semaine afin de décoller les amas graisseux et d’améliorer la microcirculation. La fréquence de ce soin permet de stimuler le renouvellement cellulaire et d’activer le drainage de sa peau.

3. Soin exfoliant pour le corps

Le marc de café est bien plus sain et écologique que les micro-billes de plastique. Réel fléau pour les océans, fort heureusement celles-ci sont désormais interdites ! Ici, ce soin exfoliant permet de gommer les cellules mortes et d’affiner le grain de peau tout en hydratant en profondeur. La forme solide de ce soin permet une bonne prise en main et une meilleure application.

Ce qu’il vous faut ?
32 g de marc de café (active la circulation sanguine)
35 g de beurre végétale de mangue ( émollient, antioxydant, apaisant et assouplissant laisse la peau satinée)
10 g de beurre végétale de karité (ou de cacao) (hydrate, nourrit, régénérant cutané, soulage les peaux tiraillées)
10 g d’HV de macadamia (réparatrice, pénétrante, nourrissante et anti-déshydratation)
20 gouttes de fragrance de MOOREA (apporte une odeur douce des îles)
5 gouttes d’Huile de vitamine E (évite le rancissement)

Le procéder ? Déposez dans un saladier le beurre de karité, de mangue ainsi que le marc de café. Placez le saladier au bain-marie, dans une casserole d’eau frémissante. Faites chauffer les ingrédients à feu doux en remuant de temps en temps. Une fois, le mélange homogène et fondu, ajoutez hors du feu la fragrance. Mélangez de nouveau et placez la pâte dans un moule de votre choix. Avant de le déposer une dizaine de minutes au congélateur, veillez à ce qu’il soit refroidit. Réfrigérez ensuite pendant 1 heure et attendre au minimum 24H avant utilisation. Pour une plus longue conservation, vous pouvez le laisser dans un bocal au frigo.

Le bon geste ? Sous la douche, massez-vous avec directement sur votre corps en réalisant des petits mouvements circulaires. Insistez sur les zones rugueuses (coudes, pieds, etc.) Laissez reposer une à deux minutes avant de rincer à l’eau tiède. Sachez qu’il est préférable de se doucher avant d’appliquer ce gommage afin que les bénéfices des beurres végétaux perdurent.

La fréquence ? 1 à 2 fois par semaine afin d’éliminer les peaux mortes et stimuler le renouvellement cellulaire qui favorise l’éclat de teint. En revanche pour les peaux très sensibles, grasses et acnéiques, il est conseillé d’effectuer un gommage 1 fois tous les 15 jours ou 1 fois dans le mois avec une gestuelle très douce.

4. Après shampoing brillance

Si vous avez des cheveux ternes et secs, il vous suffit d’un peu de marc de café afin d’apporter douceur et éclat à votre cheveux. C’est également un procédé idéal pour les brunes ou les personnes ayant des cheveux gris/blancs qui apparaissent. Cette astuce beauté permet de renforcer la teinte des cheveux foncés ou de camoufler les cheveux qui blanchissent.

Le bon geste ? Après votre shampoing, appliquez sur toute votre chevelure un peu de marc de café. Massez délicatement vos cheveux de la racine à la pointe et laissez reposer 10 à 15 minutes. Puis rincer abondamment afin d’éliminer tous les petits grains. Vous pouvez vous aider d’un peigne afin d’enlever plus facilement le marc de café.

Fréquence ? Un shampoing sur deux ou à chaque shampoing tout dépend de votre souhait et de vos besoins.

5. Soin exfoliant visage anti-imperfection (peau acnéique à grasse)

Il est vrai que l’acné est LE problème de peau le plus récurrent. Contrairement aux idées reçues, l’acné ne se limite pas aux adolescents. Ce qui est mon cas depuis 3 ans maintenant, je fais de l’acné hormonal. Qu’on se le dise, il n’existe pas de solution miracle, car chaque soin est propre à chacun. Tout comme une routine miracle d’ailleurs. En revanche, certains vous diront qu’exfolier sa peau n’est pas recommandé, car les gommages sont trop agressifs et abrasifs. Ce qui provoquerait une inflammation et surexciterait les glandes sébacées. Et bien savez-vous qu’il est pourtant important de ne pas négliger cette routine beauté ! Exfolier aide à nettoyer, estomper les cicatrices ainsi que rendre le grain de peau plus lisse. Cette étape favorise également la pénétration des soins appliqués par la suite. Alors, ne négligeons pas cette astuce et exfolions avec douceur notre peau.

Ce qu’il vous faut ?
1 c à c de marc de café (riche en vitamines et en antioxydants)
1 c à c d’HV de Nigelle (apaisante, réparatrice, assainissante et antioxydante)
1 c à c d’HV de jojoba (équilibrante, protectrice et très pénétrante)
10 gouttes d’HE de Tea Tree (antibactérien, purifie la peau et limite les inflammations acnéiques) 
5 gouttes d’HE de Palmarosa (antibactérien, effets astringents parfait pour les points noirs et pores dilatés)

Le procéder ? Déposez dans un bocal préalablement désinfecté, le marc de café, l’huile végétale de Nigelle et de Jojoba ainsi que les gouttes d’huile essentielle. Mélangez tous les ingrédients. C’est prêt !

Le bon geste ? Appliquez le soin sur une peau propre, légèrement humidifiée. Massez tout en DOUCEUR de façon circulaire. Évitez les zones irritées, enflammées et le contour des yeux.  

Fréquence ? Exfoliez fréquemment et énergiquement votre peau peut fragiliser le film protecteur de votre peau. La porte serait donc de nouveau ouverte aux agressions externes ainsi qu’à l’intensification de la sécrétion de sébum. 1 fois par semaine ou tous les 15 jours suffira à votre peau, tout en exerçant le gommage avec douceur et délicatesse.

À la fois économique, écologique et à moindre coût, le marc de café est le produit naturel par excellent pour composer vos soins ! Je vous l’avais dit, cette matière organique peut devenir votre meilleure alliée beauté ! En plus de prendre soin de votre corps, vous prenez soin de la planète avec ce geste zéro déchet. Alors, vous savez ce qu’il vous reste à faire, conserver le et ne le jetez plus !

Si toutefois, vous ne consommez pas de café, il est tout à fait possible d’en récupérer dans votre entourage ou alors n’hésitez pas à vous rendre dans des coffees shop comme Costa Coffee, Starbucks ou encore Colombus. Ils se feront un plaisir de vous offrir du marc de café car ils en ont à l’appel.

Le marc de café est déjà votre allié beauté ? Vous avez des astuces à nous partager, n’hésitez pas à laisser un commentaire ! Cet article vous a plu ? Vous pouvez l’épingler sur Pinterest pour le garder sous la main pour réaliser ces recettes.